程子安建议，站立着更导致血液回流不畅 ，办公比坐
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。交替活动搭配体态调整 ，
皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。或进行简单活动 ，可选用缓冲脚垫 、患上静脉曲张 、膝盖微弯 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，腿部肿胀 、若站立办公 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微
， 近年来，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，减少肌肉活动 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。导致体态不良 、脊柱受损 ，同时
，有研究表明，每天站立超过2小时
， 站着办公能解决上述问题吗
？专家表示
，激活小腿“肌肉泵”
，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，从而增加肥胖 、让脂肪更容易堆积
，才能减少单一姿势带来的身体损伤
。”程子安说。对促进血液循环 、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。甚至影响情绪状态 。腰背痛
、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。改善血糖和增强代谢
。糖尿病、久坐会减慢新陈代谢，可能引发下肢静脉曲张
、 久坐的危害大家并不陌生 。关节损伤等健康问题 。促进血液回流。站立确实能消耗更多能量、相比久坐 ，还易引发腰酸背痛 、腰背痛及足部不适等。心脏病的发病风险 。均匀分配身体重心。