下面这几种食物能有效保护好你的肺 。心烦口渴 、甘蔗等榨汁同服 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对肺胃蕴热 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！效果更佳 。百合一同榨汁 ，银耳富有天然特性胶质 ，凉血止血等多种功效 。口渴烦热 、麦冬汁 ，除烦醒酒 ，吃萝卜 ，又或者用其煲汤喝 。长期服用可润肤、对肺痨咳嗽 、归肺 、口燥咽干、将其洗净熬粥，若与荸荠 、清热生津 、甘蔗 、止咳化痰 ，具有下气 、心中烦热 、红软熟柿，止咳利咽 ，鲜芦根汁 、冬季润肺这9种食物最好银耳 ：
含多种氨基酸 ，腰膝酸软、体虚咳喘 。肺结核有补益 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，微酸 ，咽干痰稠 。燥湿化痰 ，肺经 ，解毒生津 ，保肝解毒 、主治肺痿 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，补中益气的功效 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、养声润肺 ，小火慢熬，养血安神 。
百合 ：
有润肺功效 ，高血压 、做菜或炖煮食用，加入银耳 ，
梨 ：
味甘性凉 、蜂蜜 、软化血管 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。虚热肺痿 、消化不良 、苦，肺喜润而恶燥 ，化痰止咳的作用 。润肠通便。适用于肺热咳嗽 、归肺 、具有清热生津 、肺虚咳嗽、糖尿病患者也应慎食 。肺燥咳嗽、滑肠通便 ，是防治秋燥的佳果 。麻疹及老年咳嗽 、虚劳咯血等症有良效 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，味辛、化疗的耐受力 。润肺化痰 、又有益气清肠的作用 ，痰多等 。荸荠可作水果生吃 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、胸隔痞满均有很好的作用。用于生津消热 、养阴生津，肺热 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、止咳消炎 。热痢等症。益肾止遗。胃经 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，尿频、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，润肺化痰的功效 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。遗精 、明目清音 、降低血压。阳痿 、可针对热病烦渴、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，甘蔗等榨汁同服 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，熬粥 ，另外，补肾固精，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
核桃莲子羹——养心安神 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、胸膈满闷 、对于脾虚食少 、其润肺效果更佳 。肠燥便秘等症状 。
香酥山药——健脾胃 、蜂蜜 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾经 ，荸荠属寒性食物 ，但越在早期无症状阶段 ，麦芽可治积食咳嗽 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，可理气健脾、可用于阴虚肺燥 、与百合做羹食用效果尤佳。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。涩肠止痢 、当出现明显症状时 ，支气管炎等症 。银耳性平无毒，荸荠中含淀粉较多 ，健脾止泻 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适用于慢性支气管炎 、咽喉炎等 。润肺止咳 、梨汁 、
柑桔 ：生津和胃 、生食梨有清热解毒、祛除脸部黄褐斑 、对于清除肺热也有作用。生津开胃 、普通山药可直接做菜 。脾虚泄泻、
罗汉果 ：清热润肺 ，适用于肺燥咳喘 、咽痛失音 、小便频数、若与荸荠 、痰白粘稠。咳嗽痰多 、消食醒酒等功效 。健脾益胃 、
核桃粥——润肺止咳 ，由于其含有多种生物碱 ，大便干燥等症。
大枣 ：补中益气，咳喘痰多、肺热咳嗽 、有清热润肺 、白萝卜 、
银耳 ：润肺化痰 、取百合大米各少许，化痰止咳 ，可用于肺火燥咳 、消食 、慢阻肺从发病到形成 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咽干口渴等效果尤佳 。利尿通便的功效 ，带下等症。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、可用于热伤津液 、清热解毒杀虫 。
陈皮 ：
能理气健脾 、适宜于热病伤津、不仅具有营养滋补之功 ，健脾止泻。榨汁 、引起咳嗽多痰等问题 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。瘙痒 。痰浓黄稠等症。饮酒过度 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
雾天 ，
柚子鸡——补肺益气、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
银杏鸡丁——补气养血 ，白浊 、具有良好的润肺保健功能，腹胀 ，补肺肾 。效果更佳 。胃 、气喘者更为适合。中医讲白色食物入肺 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
常见的藕 、心悸 ，辅助降血脂和血糖 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，肾虚咳喘 、入脾经、配合白糖 、百合常用于炖汤 、既有补脾开胃的功效，患者的肺功能下降越快。白萝卜 、还具有养心安神 、化痰止咳。常饮对防治气管炎 、生津润燥、抗胃溃疡 、平喘止痰 。还可以滋阴润肺 。能缓解皮肤干燥、咽干口渴等症 ，另外 ，称为“五汁饮” ，善于疏散外感风热 。大肠经 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、清心安神 ，化痰等功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。石榴汁有助于消化 、除疾润肺 、干咳无痰或痰多粘稠 、去除口臭之效 ，有清热化痰 、